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yoshiko的心靈世界
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安慰自己的六種情緒~~六之四
2015
06
09
00:03
安慰自己的六種情緒~~六之4
4當我覺得──容易擔心憂慮。
我應該這麼做——
1.保持忙碌。
以領導管理與人際溝通聞名於世的卡內基,也曾以《如何停止憂慮.開創人生》一書幫助許多人走出低潮,克服憂慮,其中第一個方法就是保持忙碌。忙碌,使人不再有憂慮的空間,一個人不可能很興奮地做某件事,同時又很煩惱。在工作上保持忙碌,休閒時也可以多安排一些活動,特別是戶外的爬山、運動或打球,讓身體動一動,也讓腦子多想一下的機會都沒...
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心靈的養分
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可敬的鄰居~~張媽媽
2013
10
08
23:29
每天吃過晚餐必定會到河堤散步這是三年前養成的習慣
平日我散步都是專心獨自快步走從來不理會身旁走過的人
因為我散步時喜歡讓思緒展翅飛翔
有時飛到遠方曾經駐足過的國度回憶獨自生活在異國的日子
有時飛回原生的家園想念已成仙的長輩或者想念還健在的弟妹
就在某日我剛從家中走進河堤步道開始要快步走
卻有人從我背後輕拍我並警告著說:「小心呀!昨天我發現一條雨傘節毒蛇!」
我嚇得停住腳步這位熱心的鄰居就是張太太。[...
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心靈的呢喃
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狂歡小鴨帶給我們的省思d70e462691af169c
2013
09
25
21:45
d70e462691af169c 狂歡黃小鴨療心卻傷身~~by潘定澤 黃色小鴨在港都掀熱潮,但在消費熱浪中,卻也浮現一些問題。 如前副總統呂秀蓮所言,黃色小鴨與其周邊商品,均為PVC所製,而即使是不含塑化劑的PVC,在生產、使用、廢棄的過程中,仍會產生公害。相較之前,談塑化劑人人聞之色變,如今卻在一場號稱療癒的消費聖戰中,人人爭相購買,療癒了心靈,卻傷了身體。 相關單位應在商品販售過程中加強宣導PVC回收工作,或增加警語及標示,避免低溫燃...
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心靈的呢喃
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有夢最美勇敢完成最真~~零元環島
2013
09
09
02:33
28歲的周應宏和兩名熱愛音樂的友人騎著機車「零元環島」,三人花了一個月時間走遍全台,他們當街頭藝人,除了演唱也幫遊客畫人像,賺取的所得當作旅費,昨天完成「零元環島」壯舉,還結餘4200元捐給教會作公益。 周應宏說,他們三人騎著兩輛機車,8月7日從台中出發,逆時針走台灣一圈。為了賺取旅費,若看到有人群聚集的公園或景點,就立刻擺上海報、架起音響設備現場演唱,他和團員陳瀨也會演唱自己的創作;另一名團員梁軒睿還是東海大學美術系的學生,除了演唱,也會幫路過的遊客畫人像,遊客隨意贊助旅費。 三人...
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心靈的歌唱
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千人送別俠醫~~林杰樑醫師
2013
08
24
13:35
永遠的俠醫林杰樑,不幸病逝,昨上午告別式在台北二殯舉行,現場來了上千人,悼念這位俠骨風範的國民醫師,林杰樑遺孀譚敦慈在家祭時,痛哭失聲,告訴先生林杰樑希望來世再做夫妻。一旁大兒子泓禎,掩面痛哭,說會將爸爸敢於說真話的精神,傳遞下去,儘管民間習俗,白髮人不能送黑髮人,但林杰樑的老母親,還是親自出席告別式,白髮蒼蒼,頻頻拭淚,讓人看了格外不捨。 真的要永別了,林杰樑妻子譚敦慈再也忍不住哀傷,在告別式這一天哭紅了雙眼,難掩一臉憔悴。林杰樑兩個寶貝兒子泓禎和浩禎,兄...
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良醫是社會進步的標準
2013
08
10
10:50
(中央社記者龍瑞雲台北8日電)林口長庚醫院院長翁文能今天說,毒物科醫師林杰樑正直,為民眾健康及食品安全把關,是能讓人信任的醫師,是社會進步標準。 翁文能受訪時仍不斷表示,「很難過,真的很難過」,身為醫師最努力也是一次看一個病人,從醫一生、一輩子能幫助的才幾百幾千名患者。林杰樑的堅持及願意多花時間關心民眾食品健康,令每個醫師都很敬佩。 他認為,林杰樑在學術領域也表現傑出,林杰樑發揮專長致力食品安全研究,提出證據及發言都具有公正性,是國家、社會進步的標準及標竿,林杰樑是少數可以讓人信任的...
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安慰自己的六種情緒~~六之三
2013
05
24
20:40
三、當我覺得——傷心難過時,如何為自己打氣? 我可以這麼做.... 建議心情不好的人可多做以下幾件事: 1.開懷大笑。 有愈來愈多的科學研究證實,笑能改善鬱悶的心情。 像是租一大疊喜劇的DVD回家,讓自己開懷大笑。笑,能改善人的心情,即使是強迫的,也有同樣的效果。 2.快走或跳個有氧舞蹈。 科學家早就發現,運動能紓緩鬱悶,改善心情,《內科醫學文獻》早已證實, 運動和治...
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心靈的養分
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台北居難上天
2013
04
24
01:57
前幾天北上去參加表弟娶媳婦的婚宴,藉此機會順便和大弟去參觀南勢角捷運共構的南方之星建案 因為大弟想為他兒子換屋,我也想如果晚年能搬到北部居住,和兒子相聚的時間比較容易些。 南勢角捷運共構建案屬於建商的層樓已經售出,現在剩下捷運公司的樓層,預定在六月份標售,我們只看到周邊環境,未能參觀新屋樣品。 在參觀周邊環境時,有人發南方之星的廣告單,我順手拿了一張,看了內容讓我不敢相信,區區一小間套房,就要價一千多萬,北部的房價如黃金那樣貴。 我的親家母對台北市和新北市的房地產投資蠻有經驗,我也特地向她請教,她很熱心找出南勢角的地理位置,原來離臺北市中心蠻近的,捷運只要坐六站就可以到古亭區,所以在捷運線上建高層樓房,可以賣得比...
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心靈的呢喃
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大湖之春的饗宴---國畫攝影聯展
2013
04
18
21:06
大湖之春的饗宴—國畫攝影聯展 大湖因草莓園名聞遐邇,全台灣的人們想採草莓,心中最佳的口袋名單,就是—苗栗大湖鄉。 然而今年四月中旬,我和友人卻不是想採草莓,才前往這美麗的草莓故鄉,那是為了欣賞海綿媽媽豐美典雅的國畫展。 那天上午和友人在台南搭九點半的自強號,抵達苗栗車站已經十二點多了,因前幾天就打電話請教如何抵達大湖農工。 所以很快找到新竹客運,問明客運班次先去解決午餐,品嘗新竹客運車站旁小吃店的美食之後,才搭下午一點四十五分的班車,在大湖鄉公所站下車。 請教當地熱心好人,經她指引知悉如何歩行...
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安慰自己的六種情緒--六之二
2013
04
14
10:19
二、當我覺得——挫折倒楣,負面念頭縈繞於心,我可以這麼想... 1.多看看壞事的光明面。 英國心理學家韋斯曼博士曾花了很多年的時間,研究上千名幸與不幸的人。最後他驚訝地發現,運氣是一種心境、思考和行為模式, 一個人的態度或想法會決定他是好運或歹命。因此,他在《幸運的配方》中建議碰到爛事的人,要先在垃圾中挖挖寶, 「想一想事情本來有可能更糟」、「這不幸的事是 否真的那麼重要?」、 「想一想還有比自己更倒楣...
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