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yoshiko的心靈世界
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簡單健康的早餐~~~很幸福的日子
2010
06
14
16:56
「一日之計在於晨」,早餐不僅要吃飽,還要吃的健康、營養、無負擔。據中華民國心臟基金會調查指出,約4成的上班族早餐脂肪超標,吃下一份可頌起司加火腿,就等於喝了3湯匙的沙拉油,吃下5顆小籠包,更像是吞了四湯匙以上的油下肚,長期下來都是心血管疾病的風險因子。 調查中也顯示,不吃早餐的上班族竟高達5成之多,其中不乏因為買不到營養健康的早餐,或沒時間自己準備,乾脆不吃。民眾該如何選購一份健康營養卻不失美味的餐點?營養師建議,早餐吃蛋餅加生菜、飯糰不加油條、蔬果棒...
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心靈的叮嚀
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珍貴的檸檬情
2010
05
24
04:01
百分之百新鮮的檸檬不僅美味還有那份讓我感動的情分 前天正和室友侯老師一起懷念去年在Diamond Point Elementary School 上英文課的快樂時光 雖然只有短短的五個月,但卻留下讓我們回味無窮的幸福事 尤其想起英文班認識的幾位熱情善良的同學 我和侯老師都打從心底感恩不盡 因為以我們兩人LKK的年齡在許多場合裡 也只能和相同的年齡層有共同的話題 在上Sherry老師的英文課時,她很重視同學之間的互動 每次上課都要更新班上的小組成員 讓同學們有機會,多多和不同的同學,互動學習英文功課 這樣我們就可以和幾...
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心靈的呢喃
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花蓮是全台最適合居住的好地方
2010
05
21
07:53
您知道全台灣哪個地區最好住呢?全國廿五個縣市中,以花蓮縣、宜蘭縣及台中市的居住生活環境最優,91%的花蓮人覺得花蓮好山好水、空氣也好,而評價較低的是基隆市和台北市,尤其基隆市腹地小、交通不方便,34%人不滿意基隆的生活環境。 一邊吹拂著海風、一邊遠眺太平洋,林小姐的工作室就位在花蓮法華山區,小小的木頭組合屋,卻讓她一待20年,每天呼吸著新鮮空氣,看著優美的山景海景,20年前她從台中搬到花蓮居住,她坦言就是看上這裡的好山好水好環境,花蓮不虧是在全國二十五個縣市中,拔得滿意度頭籌,有九成的花蓮民眾都肯定,花蓮是個適合生活的好地方。 不只是有天然美景太魯閣,還依山傍海環境優美,有最好的當然也有最差的地區,台北市和基隆市民對生活環境的好評度...
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心靈的叮嚀
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台灣的競爭力大躍進---全球第八名
2010
05
19
01:00
瑞士洛桑管理學院最新的調查報告出爐,台灣的競爭力總排名從去年的第23名大幅躍升到今年的第8名、進步15名,也是全部受評經濟體中,進步幅度最大的,主要的原因是企業競爭力和政府效能雙雙顯著提升。 從現在開始,吃沙拉不是在吃草、還可以吃飽,口味從四種變十種,業績一口氣跳兩倍,戰場那麼大,統一企業賣的不只一個足感心,還賣一個企圖心,大步逛上海,你以為逛到台北來,肚子一叫、抬頭一看,統一企業旗下餐廳一家家的開,星巴克咖啡大上海開了170家。 但台灣企業哪可能只讓統一飄香,真鍋咖啡開始煮了、寶島眼鏡也開始進來了,戴上眼鏡,要讓全世界看清楚台灣企業有多夠力,忙廚房的不能愛理不理,全部...
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心靈的呢喃
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蛋炒飯---最平實快速的餐點
2010
05
15
06:24
蛋炒飯,中國人最平常的食物,如果誰要說他從來沒吃過蛋炒飯,那鐵定不是中國人 因為絕大多數的中國人都是吃米飯為主食的,三餐吃米飯就不可能沒有剩飯,有了剩飯最簡單快速的處理方式就是蛋炒飯 如果只想填飽肚子,那麼一大碗蛋炒飯,飯也是它,菜也是它,三下五除二的就可以解決一頓。 作飯燒菜本來就要注重程序馬虎不得,炒蛋炒飯雖然簡單,可也不能等閒視之 一般來說;開了火,鍋燒乾開始冒煙之後,先加入適量的油,等油熱了,把打好的蛋下鍋炒熟炒香,這時才把...
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心靈的叮嚀
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珍惜前世修來的福氣
2010
05
05
15:00
Chino新社區每棟新屋都各有特色 Chino美麗的新社區 四月十九日,搭UA航班,抵達闊別兩個月的美西,這次入關還算順利,走出機場搭租車公司的小巴,到租車公司,辦好租車手續,拿到車子,就直接開車到學生的新家。 啊~~~嶄新的房屋整齊寬敞的社區,讓我心曠神怡、心胸開闊呀! 這個新社區,是在三年前開始規劃建設,距離去年,我和學生一起分租的鑽石吧社區,有十五分鐘車程,沒有公車可以搭乘,要出門採購只有自己開車,或搭朋友的便車。 不過整個社區,規劃得整潔寬敞,花木栽種繁多茂盛,著實讓我驚艷不已,想不到這個遠離鑽石吧鬧區很遠的住家社區,竟然像人間仙境那樣的安祥美麗。 ...
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心靈的呢喃
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台灣之光--陳樹菊女士
2010
05
03
14:47
入選美國《時代雜誌》(TIME)百大影響人物「英雄榜」、台東愛心菜販陳樹菊,她61歲從未結婚,13歲起在台東市市場賣菜,把賺來的上千萬元捐給學校興建圖書館和幫助窮人,她的善行在3月獲選「富比世亞太善心榜」,緊接著又獲選《時代雜誌》百大影響人物「英雄榜」。 在馬英九總統親自致電勸說下,原本行事低調的陳樹菊,總算改變心意,願意在3日搭機前往美國,接受時代雜誌的頒獎;馬總統並在2日下午陳樹菊臨行前專程接見,「讚揚她的愛心,幫台灣大大加分」。 而賣了一輩子的菜,愛心菜販陳樹菊平常「都是吃菜、吃素」,這次要到美國領獎,吃的問題怎麼解決呢?陳樹菊表示,「吃的很簡單,有水果就可以代理了,吃素的人很簡單,隨意就好。」 ...
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雅虎奇摩讓我找到思念的好友
2010
04
16
02:41
Suti是我就讀師院的學妹和她分別將近三十年,竟然今晚能用 Skpe和她聊得好愉快,我們聊過去的歲月,聊已往許多趣事,我們互相訴說彼此的想念,好像又回到從前一起讀書的時光,讓我有著說不出的感動和興奮,最後在彼此互相祝福中預約相見的日子。 說起我這位學妹兼好友,我心中可有太多的愧疚,因為三十年前她為了尋找更美好的未來,毅然放棄台灣熟悉的生活環境,來到當時華人還不多的丹佛市重新當學生所讀的學科竟然是已往未曾接觸過的電腦。 &nb...
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不會寫字的現代文盲
2010
04
13
10:58
台中一名16歲的少年,因為沉迷網路遊戲,只唸到國中一年級就輟學, 結果少年隊前往訪查時,發現少年雖然打字速度飛快,但卻不太會寫字, 要他照抄自家地址,竟然是寫錯字,而少年的媽媽也不以為意, 回應說很正常,很多人都不會寫字。 我們實地到一所國中看看學生的作文簿,裡頭錯字連篇, 像是攤販的販,變成吃飯的飯,甚至整篇滿是注音符號, 炫耀直接寫注音,老師們對於學生會打字,不會寫字都感到很無奈。
16歲的莊姓少年,留著一頭長髮,...
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心靈的呢喃
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無需錢財都可以佈施
2010
04
10
11:49
無須錢財的佈施 即使沒有財富也能做七種布施... 某人向佛祖訴苦:「我不管做什麼事都會失敗,是為什麼?」 佛說:「因你從不佈施!」 那人答說:「可是我是一無所有的窮人...」 佛祖開示:「即使你沒有任何財富,也可以隨時做七種佈施!...」 1.和顏施:對於別人給予和顏悅色的佈施。 2.言施:向人說好話的佈施,存好心,做好人,並勉人切實力行。 &n...
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